Den Geist beruhigen (Matthew Johnstone) Flöhe im Bauch Tipp: Auf die Brenndauer der

Tipp: Auf die Brenndauer der Kerze achten:

dann rufensie gleichzeitig: "Umami Bande

Legasthenie

Klein genug für die Tasche – stark genug für deinen Alltag

Den Geist beruhigen (Matthew Johnstone) Flöhe im Bauch Tipp: Auf die Brenndauer derMatthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bcher ber den schwarzen Hund der Depression, hat die Meditation schon vor Jahren fr sich entdeckt: Sie half ihm bei der Bewltigung seines Leidens, und er hat sie als tgliche Praxis in seinen Alltag integriert. Der langsam abbremsende Hochseedampfer, der Taucher in der Stille der Tiefsee, der Raumfahrer in der Weite des Weltraums, der hilfreiche Mantra Schnurrbart: Matthew Johnstone setzt die in der Meditation